NOMBRE LUIS MONCAYO CURSO : 1RO B.G.U..B. EL VIDEO nos habla de carga descarga en el yoga se utiliza mucho el descarga y descarga . una carga de 20 a 30 segundo y descarga 2 minuto para recargar energia ..
CAT SAN LEONARDO MURIALDO NOMBRE: YADIRA ASHANGA CURSO: 1ro B G U "A" Este es un maravilloso ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado. Es también un ejercicio duro e intenso que requerirá de una importante entrega Al tratarse de un duro ejercicio debemos estar convencidos de querer realizar este ejercicio para así ser constante y de esta manera lograr beneficios. En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal. El principal interés en realizar este ejercicio es eliminar la fatiga, la fatiga puede ser psicológica y muscular, a menudo se dan de manera simultánea. La fatiga muscular se caracteriza por producir en la persona cansancio que no es capaz de eliminar y la persona sigue sintiéndose cansada tras un periodo de descanso. Con este ejercicio de descarga muscular vamos a conseguir u sueño más efectivo y reparador.
CAT SAN LEONARDO MURIALDO NOMBRE:Angelica verdezoto CURSO: 1ro B G U "B" Este es un maravilloso ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado. Es también un ejercicio duro e intenso que requerirá de una importante entrega Al tratarse de un duro ejercicio debemos estar convencidos de querer realizar este ejercicio para así ser constante y de esta manera lograr beneficios. En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
NOMBRE PATRICIO QUENAN CURSO 1 DE BGU DEL "A" DEL CAT SAN LEONARDO MURIALDO EL VIDEO NOS ENSEÑA En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
nombre leonardo ulcuango curso 1ro BGU A CAT SAN LEONARDO MURIALDO El principal interés en realizar este ejercicio es eliminar la fatiga, la fatiga puede ser psicológica y muscular, a menudo se dan de manera simultánea. La fatiga muscular se caracteriza por producir en la persona cansancio que no es capaz de eliminar y la persona sigue sintiéndose cansada tras un periodo de descanso. Con este ejercicio de descarga muscular vamos a conseguir u sueño más efectivo y reparador.
C.A.T SAN LEONARDO MURIALDO NOMBRE:EVELÍN TIPÁN CURSO: 1ro B G U "A"
Muy interesante el vídeo ya que nos enseña acerca de un maravilloso ejercicio de carga y descarga que nos puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado.
1ro B.G.U. "B" C.A.T.:S.L.M es un ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado.Al tratarse de un duro ejercicio debemos estar convencidos de querer realizar este ejercicio para así ser constante y de esta manera lograr beneficios.la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
NOMBRE: BLANCA FERNANDEZ CURSO: 1RO B.G.U''A'' C.A.T: S.L.M Este es un maravilloso ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza.
CAT SAN LEONARDO MURIALDO NOMBRE:Shila Piruch CURSO:1ro B.G.U "B" Gracias licenciada por el video que se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.Es básico en este ejercicio mantener la respiración.
Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza. La tabla de ejercicios que he seleccionado para compartir hoy mediante este video es muy completa y simple de realizar. Es ideal para ser puesta en práctica en casa, ya que no requiere de ningún aparato de gimnasia o pesas, tan solo necesitas una colchoneta
liliana shiki primero b Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza. gracias
VINICIO ESTEVEZ CAT SAN LEONARDO MURIALDO PRIMERO BGU B los ejercicios corporales mediante la energia corporal del cuerpo requiere laactividad muscular
En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración. Los fuelles ejercicio de respiración (también llamados, el aliento estimulante) se puede utilizar en momentos de fatiga que pueden resultar de la conducción a través de distancias o cuando se necesita ser revitalizado en el trabajo. No debe ser utilizado en lugar de la respiración abdominal pero además como una herramienta para aumentar la energía cuando sea necesario. Este ejercicio de respiración es opuesta a la de la respiración abdominal.
CAT SAN LEONARDO MURIALDO CURSO PRIMERO BGU "B" NOMBRE SUSANA UNAPUCHA El video muy interesante el ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza.
NOMBRE:MARIA AULES CURSO:1RO B.G.U"A" C.A.T:SAN LEONARDO MURIALDO ESTE VIDEO NOS DICE QUE PARA TENER UN TONO MUSCULAR ADECUADO AY QUE REALIZAR EJECICIOS DE TENSION Y FUERZA.
NOMBRE: GEMA CEVALLOS CURSO:1ERO B.G.U."A" C.A.T. SAN LEONARDO MURIALDO Existen dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
El principal interés en realizar este ejercicio es eliminar la fatiga, la fatiga puede ser psicológica y muscular, a menudo se dan de manera simultánea. La fatiga muscular se caracteriza por producir en la persona cansancio que no es capaz de eliminar y la persona sigue sintiéndose cansada tras un periodo de descanso. Con este ejercicio de descarga muscular vamos a conseguir u sueño más efectivo y reparador.
CAT.SLM CArina Moran Primero BGU "B" El video nos nuestra como realizar tecnicamente el ejercicio de carga y desacrga en cada una de estas se debe respirar relajando el cuerpo, se puede sentir un poco de tirantes de los musculos eso esta muy bien pero no dolor. este pequeño ejercicio nos ayuda a recargarnos animicamente.
ROSA CONDOR 1RO.B.G.U."B" CAT:SAN LEONARDO MURIALDO El video nos indica como realizar ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración,este ejercicio nos ayuda a eliminar la fatiga tanto psicologica como muscular.
C.A.T. ."SAN LEONARDO MURIALDO" NOMBRE :SONIA AREQUIPA CURSO :1ro B.G.U. "A" El vídeo nos indica como realizar la técnica de carga y descarga , un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado , este ejercicio es de mucha ayuda ya que nos puede hacer sentir liberados ,desahogados y energizados.
NOMBRE:ERIKA CHICAIZA CURSO:1ero B.G.U "A" C.A.T:S.L.M El video se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
NOMBRE:ERIKA CHICAIZA CURSO:1ero B.G.U "A" C.A.T:S.L.M El video se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
NOMBRE: PEDRO CHACHALO CURSO: 1RO B.G.U. "A" CAT: SAN LEONARDO MURIALDO El video se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal ,La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir, la fuerza que se requiere para moverse y hacer funcionar el sistema de la forma más eficaz
CAT SAN LEONARDO MURIALDO JESSICA QUINCHIMBLA 1RO B.G.U "A" El video se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
CAT SAN LEONARDO MURIALDO NOMBRE: ROSA QUINCHIMBLA CURSO: 1RO B.G.U "A" El video muy interesante el ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza.
Mayra Erazo 1 BGU A SAN LEONARDO MURIALDO La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir, la fuerza que se requiere para moverse y hacer funcionar el sistema de la forma más eficaz. Capacidad que solo se consigue a través del alimento.
Para que la comida ingerida se convierta en energía, se requiere del siguiente proceso:
■ Fragmentación. Mediante la masticación y la digestión, el alimento se reduce a su unidad más pequeña, la glucosa.
■ Absorción. Esta se lleva a cabo en el intestino delgado, en donde el sistema venoso absorbe la glucosa y la dirige al hígado, los tejidos periféricos y a la célula.
■ Energía celular. La glucosa llega y penetra en el citoplasma de la célula, a la vez que sufre de una primera división, para después transformarse en dos moléculas de ácido pirúvico.
■ Respiración celular. Los ácidos pirúvicos van hacia el órgano responsable de la respiración celular, la mitocondria. Se inicia es el ciclo de Krebs, donde el ácido pierde hidrógeno y carbono. Este último se une al oxígeno disponible en la célula y genera CO2.
■ De gas al agua. El hidrógeno que previamente salió de la molécula de ácido pirúvico se une al oxígeno de la respiración, al fusionarse forman moléculas de H2O. De estas una parte se elimina y el resto permanece en la célula, donde ayuda a crear el citoplasma.
A su vez, la energía corporal se reparte en otro gran sistema que mantiene la vida, el sistema de relación.
Este es el conjunto de órganos encargados de poner al ser humano en contacto con el mundo exterior (el mundo físico y la naturaleza). Cuando se hace ejercicio o se realiza un trabajo intelectual, manual o físico, el organismo lleva gran parte de su energía hacia la función de relación y sus órganos: músculos, huesos, cerebro, sistema nervioso, órganos, sentidos y lenguaje.
Por consiguiente, la inteligencia interna y el instinto del cuerpo dirigen el reparto de energía en el organismo, es decir, son los encargados (en último lugar), de enviar y equilibrar la energía corporal entre los diferentes sistemas del cuerpo, dependiendo del momento, las circunstancias y la edad de la persona.
Mayra Erazo 1 BGU A SAN LEONARDO MURIALDO La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir, la fuerza que se requiere para moverse y hacer funcionar el sistema de la forma más eficaz. Capacidad que solo se consigue a través del alimento.
Para que la comida ingerida se convierta en energía, se requiere del siguiente proceso:
■ Fragmentación. Mediante la masticación y la digestión, el alimento se reduce a su unidad más pequeña, la glucosa.
■ Absorción. Esta se lleva a cabo en el intestino delgado, en donde el sistema venoso absorbe la glucosa y la dirige al hígado, los tejidos periféricos y a la célula.
■ Energía celular. La glucosa llega y penetra en el citoplasma de la célula, a la vez que sufre de una primera división, para después transformarse en dos moléculas de ácido pirúvico.
■ Respiración celular. Los ácidos pirúvicos van hacia el órgano responsable de la respiración celular, la mitocondria. Se inicia es el ciclo de Krebs, donde el ácido pierde hidrógeno y carbono. Este último se une al oxígeno disponible en la célula y genera CO2.
■ De gas al agua. El hidrógeno que previamente salió de la molécula de ácido pirúvico se une al oxígeno de la respiración, al fusionarse forman moléculas de H2O. De estas una parte se elimina y el resto permanece en la célula, donde ayuda a crear el citoplasma.
A su vez, la energía corporal se reparte en otro gran sistema que mantiene la vida, el sistema de relación.
Este es el conjunto de órganos encargados de poner al ser humano en contacto con el mundo exterior (el mundo físico y la naturaleza). Cuando se hace ejercicio o se realiza un trabajo intelectual, manual o físico, el organismo lleva gran parte de su energía hacia la función de relación y sus órganos: músculos, huesos, cerebro, sistema nervioso, órganos, sentidos y lenguaje.
Por consiguiente, la inteligencia interna y el instinto del cuerpo dirigen el reparto de energía en el organismo, es decir, son los encargados (en último lugar), de enviar y equilibrar la energía corporal entre los diferentes sistemas del cuerpo, dependiendo del momento, las circunstancias y la edad de la persona.
Nombré Delia Chachalo Curso 1 ro BGU A Cat SSA San Leonardo Murialdo En este tutorial no s habla a cerca del ejercicio de la energía corporal... carga y descarga que son dos ejercicios del yoga .... que hay dos posiciones la descarga hacia atrás y la carga hacia adelante..que somos un celular que también necesitamos descargar la energía...
Nombré Delia Chachalo Curso 1 ro BGU A Cat SSA San Leonardo Murialdo En este tutorial no s habla a cerca del ejercicio de la energía corporal... carga y descarga que son dos ejercicios del yoga .... que hay dos posiciones la descarga hacia atrás y la carga hacia adelante..que somos un celular que también necesitamos descargar la energía...
NOMBRE LUIS MONCAYO
ResponderEliminarCURSO : 1RO B.G.U..B.
EL VIDEO nos habla de carga descarga en el yoga se utiliza mucho el descarga y descarga .
una carga de 20 a 30 segundo y descarga 2 minuto para recargar energia ..
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarNOMBRE: YADIRA ASHANGA
CURSO: 1ro B G U "A"
Este es un maravilloso ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado.
Es también un ejercicio duro e intenso que requerirá de una importante entrega
Al tratarse de un duro ejercicio debemos estar convencidos de querer realizar este ejercicio para así ser constante y de esta manera lograr beneficios.
En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
El principal interés en realizar este ejercicio es eliminar la fatiga, la fatiga puede ser psicológica y muscular, a menudo se dan de manera simultánea. La fatiga muscular se caracteriza por producir en la persona cansancio que no es capaz de eliminar y la persona sigue sintiéndose cansada tras un periodo de descanso. Con este ejercicio de descarga muscular vamos a conseguir u sueño más efectivo y reparador.
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarNOMBRE:Angelica verdezoto
CURSO: 1ro B G U "B"
Este es un maravilloso ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado.
Es también un ejercicio duro e intenso que requerirá de una importante entrega
Al tratarse de un duro ejercicio debemos estar convencidos de querer realizar este ejercicio para así ser constante y de esta manera lograr beneficios.
En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
NOMBRE PATRICIO QUENAN CURSO 1 DE BGU DEL "A" DEL CAT SAN LEONARDO MURIALDO EL VIDEO NOS ENSEÑA En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
ResponderEliminarnombre leonardo ulcuango
ResponderEliminarcurso 1ro BGU A
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
El principal interés en realizar este ejercicio es eliminar la fatiga, la fatiga puede ser psicológica y muscular, a menudo se dan de manera simultánea. La fatiga muscular se caracteriza por producir en la persona cansancio que no es capaz de eliminar y la persona sigue sintiéndose cansada tras un periodo de descanso. Con este ejercicio de descarga muscular vamos a conseguir u sueño más efectivo y reparador.
C.A.T SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarNOMBRE:EVELÍN TIPÁN
CURSO: 1ro B G U "A"
Muy interesante el vídeo ya que nos enseña acerca de un maravilloso ejercicio de carga y descarga que nos puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado.
1ro B.G.U. "B"
ResponderEliminarC.A.T.:S.L.M
es un ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado.Al tratarse de un duro ejercicio debemos estar convencidos de querer realizar este ejercicio para así ser constante y de esta manera lograr beneficios.la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
NOMBRE: BLANCA FERNANDEZ
ResponderEliminarCURSO: 1RO B.G.U''A''
C.A.T: S.L.M
Este es un maravilloso ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza.
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarNOMBRE:Shila Piruch
CURSO:1ro B.G.U "B"
Gracias licenciada por el video que se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.Es básico en este ejercicio mantener la respiración.
NOMBRE: lucila amaguaña
ResponderEliminarCURSO: 1RO B.G.U''A''
C.A.T: S.L.M
Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza.
La tabla de ejercicios que he seleccionado para compartir hoy mediante este video es muy completa y simple de realizar. Es ideal para ser puesta en práctica en casa, ya que no requiere de ningún aparato de gimnasia o pesas, tan solo necesitas una colchoneta
liliana shiki
ResponderEliminarprimero b
Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza.
gracias
katherine vargas
ResponderEliminarprimero b grcias lice por el video
VINICIO ESTEVEZ CAT SAN LEONARDO MURIALDO PRIMERO BGU B los ejercicios corporales mediante la energia corporal del cuerpo requiere laactividad muscular
ResponderEliminarCAT: San Leonardo Murialdo
ResponderEliminarNombre: Cristina Valente
Curso: 1ro B.G.U “A”
En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración. Los fuelles ejercicio de respiración (también llamados, el aliento estimulante) se puede utilizar en momentos de fatiga que pueden resultar de la conducción a través de distancias o cuando se necesita ser revitalizado en el trabajo. No debe ser utilizado en lugar de la respiración abdominal pero además como una herramienta para aumentar la energía cuando sea necesario. Este ejercicio de respiración es opuesta a la de la respiración abdominal.
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarCURSO PRIMERO BGU "B"
NOMBRE SUSANA UNAPUCHA
El video muy interesante el ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza.
C.A.T. S.L.M.
ResponderEliminarNOMBRE:CRISTINA CAICEDO
CURSO:1BGU "A"
EL VIDEO SE TRATA DE COMO AUMENTAR LA ENERGIA CORPORAL EN CARGA Y DESCARGA .
C.A.T. S.L.M.
ResponderEliminarNOMBRE:CRISTINA CAICEDO
CURSO:1BGU "A"
EL VIDEO SE TRATA DE COMO AUMENTAR LA ENERGIA CORPORAL EN CARGA Y DESCARGA .
NOMBRE:MARIA AULES
ResponderEliminarCURSO:1RO B.G.U"A"
C.A.T:SAN LEONARDO MURIALDO
ESTE VIDEO NOS DICE QUE PARA TENER UN TONO MUSCULAR ADECUADO AY QUE REALIZAR EJECICIOS DE TENSION Y FUERZA.
NOMBRE: GEMA CEVALLOS
ResponderEliminarCURSO:1ERO B.G.U."A"
C.A.T. SAN LEONARDO MURIALDO
Existen dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
El principal interés en realizar este ejercicio es eliminar la fatiga, la fatiga puede ser psicológica y muscular, a menudo se dan de manera simultánea. La fatiga muscular se caracteriza por producir en la persona cansancio que no es capaz de eliminar y la persona sigue sintiéndose cansada tras un periodo de descanso. Con este ejercicio de descarga muscular vamos a conseguir u sueño más efectivo y reparador.
CAT.SLM
ResponderEliminarCArina Moran
Primero BGU "B"
El video nos nuestra como realizar tecnicamente el ejercicio de carga y desacrga en cada una de estas se debe respirar relajando el cuerpo, se puede sentir un poco de tirantes de los musculos eso esta muy bien pero no dolor. este pequeño ejercicio nos ayuda a recargarnos animicamente.
ROSA CONDOR
ResponderEliminar1RO.B.G.U."B"
CAT:SAN LEONARDO MURIALDO
El video nos indica como realizar ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración,este ejercicio nos ayuda a eliminar la fatiga tanto psicologica como muscular.
C.A.T. ."SAN LEONARDO MURIALDO"
ResponderEliminarNOMBRE :SONIA AREQUIPA
CURSO :1ro B.G.U. "A"
El vídeo nos indica como realizar la técnica de carga y descarga , un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado , este ejercicio es de mucha ayuda ya que nos puede hacer sentir liberados ,desahogados y energizados.
NOMBRE:ERIKA CHICAIZA
ResponderEliminarCURSO:1ero B.G.U "A"
C.A.T:S.L.M
El video se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
NOMBRE:ERIKA CHICAIZA
ResponderEliminarCURSO:1ero B.G.U "A"
C.A.T:S.L.M
El video se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
NOMBRE: PEDRO CHACHALO
ResponderEliminarCURSO: 1RO B.G.U. "A"
CAT: SAN LEONARDO MURIALDO
El video se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal ,La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir, la fuerza que se requiere para moverse y hacer funcionar el sistema de la forma más eficaz
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarJESSICA QUINCHIMBLA
1RO B.G.U "A"
El video se trata de ejercicios para aumentar la respiracion y la energia corporal que es la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarNOMBRE: ROSA QUINCHIMBLA
CURSO: 1RO B.G.U "A"
El video muy interesante el ejercicio que puede ayudarte a sentirte de forma casi inmediata mucho más enérgico, liberado y desahogado Un cuerpo con energía requiere un tono muscular adecuado. El tono muscular se consigue ejercitando tensión en los músculos, tendones y realizando ejercicios de presión y de fuerza.
Mayra Erazo
ResponderEliminar1 BGU A
SAN LEONARDO MURIALDO
La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir, la fuerza que se requiere para moverse y hacer funcionar el sistema de la forma más eficaz. Capacidad que solo se consigue a través del alimento.
Para que la comida ingerida se convierta en energía, se requiere del siguiente proceso:
■ Fragmentación. Mediante la masticación y la digestión, el alimento se reduce a su unidad más pequeña, la glucosa.
■ Absorción. Esta se lleva a cabo en el intestino delgado, en donde el sistema venoso absorbe la glucosa y la dirige al hígado, los tejidos periféricos y a la célula.
■ Energía celular. La glucosa llega y penetra en el citoplasma de la célula, a la vez que sufre de una primera división, para después transformarse en dos moléculas de ácido pirúvico.
■ Respiración celular. Los ácidos pirúvicos van hacia el órgano responsable de la respiración celular, la mitocondria. Se inicia es el ciclo de Krebs, donde el ácido pierde hidrógeno y carbono. Este último se une al oxígeno disponible en la célula y genera CO2.
■ De gas al agua. El hidrógeno que previamente salió de la molécula de ácido pirúvico se une al oxígeno de la respiración, al fusionarse forman moléculas de H2O. De estas una parte se elimina y el resto permanece en la célula, donde ayuda a crear el citoplasma.
A su vez, la energía corporal se reparte en otro gran sistema que mantiene la vida, el sistema de relación.
Este es el conjunto de órganos encargados de poner al ser humano en contacto con el mundo exterior (el mundo físico y la naturaleza). Cuando se hace ejercicio o se realiza un trabajo intelectual, manual o físico, el organismo lleva gran parte de su energía hacia la función de relación y sus órganos: músculos, huesos, cerebro, sistema nervioso, órganos, sentidos y lenguaje.
Por consiguiente, la inteligencia interna y el instinto del cuerpo dirigen el reparto de energía en el organismo, es decir, son los encargados (en último lugar), de enviar y equilibrar la energía corporal entre los diferentes sistemas del cuerpo, dependiendo del momento, las circunstancias y la edad de la persona.
Mayra Erazo
ResponderEliminar1 BGU A
SAN LEONARDO MURIALDO
La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir, la fuerza que se requiere para moverse y hacer funcionar el sistema de la forma más eficaz. Capacidad que solo se consigue a través del alimento.
Para que la comida ingerida se convierta en energía, se requiere del siguiente proceso:
■ Fragmentación. Mediante la masticación y la digestión, el alimento se reduce a su unidad más pequeña, la glucosa.
■ Absorción. Esta se lleva a cabo en el intestino delgado, en donde el sistema venoso absorbe la glucosa y la dirige al hígado, los tejidos periféricos y a la célula.
■ Energía celular. La glucosa llega y penetra en el citoplasma de la célula, a la vez que sufre de una primera división, para después transformarse en dos moléculas de ácido pirúvico.
■ Respiración celular. Los ácidos pirúvicos van hacia el órgano responsable de la respiración celular, la mitocondria. Se inicia es el ciclo de Krebs, donde el ácido pierde hidrógeno y carbono. Este último se une al oxígeno disponible en la célula y genera CO2.
■ De gas al agua. El hidrógeno que previamente salió de la molécula de ácido pirúvico se une al oxígeno de la respiración, al fusionarse forman moléculas de H2O. De estas una parte se elimina y el resto permanece en la célula, donde ayuda a crear el citoplasma.
A su vez, la energía corporal se reparte en otro gran sistema que mantiene la vida, el sistema de relación.
Este es el conjunto de órganos encargados de poner al ser humano en contacto con el mundo exterior (el mundo físico y la naturaleza). Cuando se hace ejercicio o se realiza un trabajo intelectual, manual o físico, el organismo lleva gran parte de su energía hacia la función de relación y sus órganos: músculos, huesos, cerebro, sistema nervioso, órganos, sentidos y lenguaje.
Por consiguiente, la inteligencia interna y el instinto del cuerpo dirigen el reparto de energía en el organismo, es decir, son los encargados (en último lugar), de enviar y equilibrar la energía corporal entre los diferentes sistemas del cuerpo, dependiendo del momento, las circunstancias y la edad de la persona.
Nombré Delia Chachalo
ResponderEliminarCurso 1 ro BGU A
Cat SSA San Leonardo Murialdo
En este tutorial no s habla a cerca del ejercicio de la energía corporal... carga y descarga que son dos ejercicios del yoga .... que hay dos posiciones la descarga hacia atrás y la carga hacia adelante..que somos un celular que también necesitamos descargar la energía...
Nombré Delia Chachalo
ResponderEliminarCurso 1 ro BGU A
Cat SSA San Leonardo Murialdo
En este tutorial no s habla a cerca del ejercicio de la energía corporal... carga y descarga que son dos ejercicios del yoga .... que hay dos posiciones la descarga hacia atrás y la carga hacia adelante..que somos un celular que también necesitamos descargar la energía...
NOMBRE: LIGIA FUEL
ResponderEliminarCURSO :1RO BGU "A"
C.A.T. SAN LEONARDO MURIALDO
GRACIAS LICEN POR EL VIDEO
Evelin Quishpe
ResponderEliminar1BGU CAT San Leonrdo Murialdo
El video nos enseña a como respirar para relajar nuetro cuerpo