NOMBRE;LUIS MONCAYO CURSO:1RO B,G,U,,B, TENICAS DE RELAJCION; como relajar los niveles de anciedad, contrayendo los musculo con la respiracion al mismo tiempo,,,
NOMBRE;LUIS MONCAYO CURSO:1RO B,G,U,,B, TENICAS DE RELAJCION; como relajar los niveles de anciedad, contrayendo los musculo con la respiracion al mismo tiempo,,,
CAT SAN LEONARDO MURIALDO NOMBRE YADIRA ASHANGA CURSO:1RO B,G,U,,A, Los ejercicios de relajamentos pra quitarnos los estres tambien para q nosotros mismo nos encuentremos bien nustra salud .
Nombre: Gema Cevallos Curso: 1ero B.G.U."A" C.A.T.San Leonardo Murialdo el video habla sobre como debemos relajarnos y sacar el estres debemos sentarnos en un sofac y respirar 5 segundos sosteniendo el aire luego ases puños y sueltas el aire eso ayuda a q tus pulmones esten bien.
NOMBRE;NANCY MORALES CURSO:1RO B,G,U,,B, TÉNICAS DE RELAJCIÓN; como relajar los niveles de ansiedad,que nos provoca en estos tiempos el estrés .Contrayendo los musculo con la respiración al mismo tiempo podemos relajar nuestro cuerpo y sentirnos mucho mejor
Nombre:Maria Aules Curso:1RO B.G.U"A" C.A.T:San Leonardo Murialdo nos dice los pasos para relajaciones como por ejemplo inalar exalar asi es como nos podemos sentir muy relajados .
CAT "SAN LEONARDO MURIALDO" NOMBRE:ROSA QUINCHIMBLA CURSO:1RO B.G.U "A" El video habla sobre como debemos relajarnos y sacar el estres debemos respirar 5 segundos sosteniendo el aire luego hacer puños y soltar despacio el aire esto nos ayuda a que nuestros pulmones esten bien y que nuestra vida sea mas relagado.
En el video nos enseña sobre los ejercicios de relajación, que son realmente útiles para aliviar la ansiedad y para poder reducir los niveles de estrés, tensión y por supuesto la ansiedad. Para realizar estos ejercicios necesitamos un lugar tranquilo.
CAT. SAN LEONARDO MURIALDO PRIMERO BGU "B" CARINA MORAN El video nos habla sobre pequeñas pero muy utiles tecnicas para relajarnos y aliviar el estres que nos inunda dia a dia, tomando en cuenta que incluso la manera de respirar es muy importante para conseguir la relajación de la mente y el cuerpo.
NOMBRE PATRICIO QUENAN CURSO 1 DE BGU "A" CAT SAN LEONARDO MURIALDO EL VIDEO NOS HABLA SOBRE Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc. Está indicado para que te tranquilices una vez llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto. El ejercicio consta de dos partes. Lo harás tumbado y con los ojos cerrados de la siguiente manera:
ROSA CONDOR 1RO B.G.U."B" CAT: SAN LEONARDO MURIALDO El video nos enseña sobre las tecnicas que podemos realizar para una buena relajacion,tambien estas tecnicas nos ayuda para curar la anciedad que muchas veces es provocada por los impactos visuales, esto lo podemos realizar mediante unos ejercicios de respiracion:cerramos los ojos cogemos aire en los pulmones apretamos todos nuestros musculos contamos hasta 5 mentalmente y soltamos el aire y nuestros musculos,esto lo repetimos 3 veces
Celinda Vaca 1RO B.G.U."B" CAT: SAN LEONARDO MURIALDO nos provoca en estos tiempos el estrés .Contrayendo los musculo con la respiración al mismo tiempo podemos relajar nuestro cuerpo
San leonardo Murialdo Nombre MayraErazo Curso1BGU "A" Gracias licen es muy importante sabernos relajar mantener nuestra respiracion para una muy buena relajacion y tener una mejor consentracion
Muy interesante el vídeo ya que nos habla sobre como debemos relajarnos y sacar el estrés soltando el aire eso ayuda a que tus pulmones estén bien y que te relaja .
CAT SAN LEONARDO MURIALDO Nombre:Shila Piruch Curso:1ro B.G.U "B" La técnica de relajación es cualquier método, para procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física O mental. Generalmente permite un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.gracias licen
NOMBRE:ROBERTO ANDRANGO CURSO:1RO B.G.U "A" CAT: S.L.M El vídeo nos enseña como relajarnos cuando estamos con ansiedad es muy interesante para tener una buena concentración
NOMBRE SUSANA UNAPUCHA CURSO 1RO B.G.U."B" CAT: SAN LEONARDO MURIALDO El video nos habla sobre las tecnicas que podemos realizar para una buena relajacion,tambien estas tecnicas nos ayuda para curar la anciedad que muchas veces es provocada por los impactos visuales, esto lo podemos realizar mediante unos ejercicios de respiracion:cerramos los ojos cogemos aire en los pulmones apretamos todos nuestros musculos contamos hasta 5 mentalmente y soltamos el aire y nuestros musculos,esto lo repetimos 3 veces
CAT: San Leonardo Murialdo Nombre: Jessica Quinchimbla Curso: 1ro B.G.U “A” En el video nos enseña sobre los ejercicios de relajación, que son realmente útiles para aliviar la ansiedad y para poder reducir los niveles de estrés, tensión y por supuesto la ansiedad. Para realizar estos ejercicios necesitamos un lugar tranquilo.
1ro "B" B.G.U C.A.T: S.L.M. El video nos habla sobre pequeñas pero muy utiles tecnicas para relajarnos y aliviar el estres que nos inunda dia a dia, tomando en cuenta que incluso la manera de respirar es muy importante para conseguir la relajación de la mente y el cuerpo.
Cat San Leonardo Murialdo Curso:1ro B.G.U "B" Nombre:Angelica Guaman El video no enseña un ejercicio para podernos relajarnos y destresarnos icnalando y exsalando
NOMBRE : PEDRO CHACHALO CURSO : 1ro B.G.U " A " C.A.T : SAN LEONARDO MURIALDO Gracias licen por el video Nos habla sobre la tecnica de relajación estos nos sirve para sacar el estrés, para calmar la anciedad esta muy bueno .....
nombre leonardo ulcuango curso ro BGU A CAT SAN LONARDO MURIALDO En el video nos enseña sobre los ejercicios de relajación, que son realmente útiles para aliviar la ansiedad y para poder reducir los niveles de estrés, tensión
CURSO : 1ro B.G.U " A " C.A.T : SAN LEONARDO MURIALDO
Este ejercicio requiere de una dedicación de tiempo algo mayor que los anteriores, así que hazlo sólo cuando tengas una media hora para dedicarle. Intenta hacerlo cada día, notarás los resultados.
NOMBRE:LUIS CHINCHERO CURSO:1 BGU "A" nos enseña sobre los ejercicios de relajación, que son realmente útiles para aliviar la ansiedad y para poder reducir los niveles de estrés, tensión y por supuesto la ansiedad. Para realizar estos ejercicios necesitamos un lugar tranquilo.
NOMBRE;LUIS MONCAYO
ResponderEliminarCURSO:1RO B,G,U,,B,
TENICAS DE RELAJCION;
como relajar los niveles de anciedad, contrayendo los musculo con la respiracion al mismo tiempo,,,
NOMBRE;LUIS MONCAYO
ResponderEliminarCURSO:1RO B,G,U,,B,
TENICAS DE RELAJCION;
como relajar los niveles de anciedad, contrayendo los musculo con la respiracion al mismo tiempo,,,
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarNOMBRE YADIRA ASHANGA
CURSO:1RO B,G,U,,A,
Los ejercicios de relajamentos pra quitarnos los estres tambien para q nosotros mismo nos encuentremos bien nustra salud .
Nombre: Gema Cevallos
ResponderEliminarCurso: 1ero B.G.U."A"
C.A.T.San Leonardo Murialdo
el video habla sobre como debemos relajarnos y sacar el estres debemos sentarnos en un sofac y respirar 5 segundos sosteniendo el aire luego ases puños y sueltas el aire eso ayuda a q tus pulmones esten bien.
ResponderEliminarNOMBRE;NANCY MORALES
CURSO:1RO B,G,U,,B,
TÉNICAS DE RELAJCIÓN;
como relajar los niveles de ansiedad,que nos provoca en estos tiempos el estrés .Contrayendo los musculo con la respiración al mismo tiempo podemos relajar nuestro cuerpo y sentirnos mucho mejor
Nombre:Maria Aules
ResponderEliminarCurso:1RO B.G.U"A"
C.A.T:San Leonardo Murialdo
nos dice los pasos para relajaciones como por ejemplo inalar exalar asi es como nos podemos sentir muy relajados .
CAT "SAN LEONARDO MURIALDO"
ResponderEliminarNOMBRE:ROSA QUINCHIMBLA
CURSO:1RO B.G.U "A"
El video habla sobre como debemos relajarnos y sacar el estres debemos respirar 5 segundos sosteniendo el aire luego hacer puños y soltar despacio el aire esto nos ayuda a que nuestros pulmones esten bien y que nuestra vida sea mas relagado.
CAT: San Leonardo Murialdo
ResponderEliminarNombre: Cristina Valente
Curso: 1ro B.G.U “A”
En el video nos enseña sobre los ejercicios de relajación, que son realmente útiles para aliviar la ansiedad y para poder reducir los niveles de estrés, tensión y por supuesto la ansiedad. Para realizar estos ejercicios necesitamos un lugar tranquilo.
CAT. SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarPRIMERO BGU "B"
CARINA MORAN
El video nos habla sobre pequeñas pero muy utiles tecnicas para relajarnos y aliviar el estres que nos inunda dia a dia, tomando en cuenta que incluso la manera de respirar es muy importante para conseguir la relajación de la mente y el cuerpo.
NOMBRE PATRICIO QUENAN CURSO 1 DE BGU "A" CAT SAN LEONARDO MURIALDO EL VIDEO NOS HABLA SOBRE Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc.
ResponderEliminarEstá indicado para que te tranquilices una vez llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto.
El ejercicio consta de dos partes.
Lo harás tumbado y con los ojos cerrados de la siguiente manera:
NOMBRE: BLANCA FERNANDEZ
ResponderEliminarCURSO: 1RO B.G.U.''A''
C.A.T: S.L.M
GRACIAS LICENCIADA POR EL VÍDEO NOS INDICA LOS EJERCICIOS PARA SENTIRNOS RELAJADOS
ROSA CONDOR
ResponderEliminar1RO B.G.U."B"
CAT: SAN LEONARDO MURIALDO
El video nos enseña sobre las tecnicas que podemos realizar para una buena relajacion,tambien estas tecnicas nos ayuda para curar la anciedad que muchas veces es provocada por los impactos visuales, esto lo podemos realizar mediante unos ejercicios de respiracion:cerramos los ojos cogemos aire en los pulmones apretamos todos nuestros musculos contamos hasta 5 mentalmente y soltamos el aire y nuestros musculos,esto lo repetimos 3 veces
Nombre Paulina VARGAS
ResponderEliminarCURSO PRIMERO DE BACHILLERATO BGU B
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
GRACIAS LICEN POR EL VIDEO DE RELAJACION
Celinda Vaca
ResponderEliminar1RO B.G.U."B"
CAT: SAN LEONARDO MURIALDO
nos provoca en estos tiempos el estrés .Contrayendo los musculo con la respiración al mismo tiempo podemos relajar nuestro cuerpo
San leonardo Murialdo
ResponderEliminarNombre MayraErazo
Curso1BGU "A"
Gracias licen es muy importante sabernos relajar mantener nuestra respiracion para una muy buena relajacion y tener una mejor consentracion
Nombre:Evelin Tipán
ResponderEliminarCurso: 1ero B.G.U."A"
C.A.T.San Leonardo Murialdo
Muy interesante el vídeo ya que nos habla sobre como debemos relajarnos y sacar el estrés soltando el aire eso ayuda a que tus pulmones estén bien y que te relaja .
CAT SAN LEONARDO MURIALDO
ResponderEliminarNombre:Shila Piruch
Curso:1ro B.G.U "B"
La técnica de relajación es cualquier método, para procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física O mental. Generalmente permite un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.gracias licen
NOMBRE:ROBERTO ANDRANGO
ResponderEliminarCURSO:1RO B.G.U "A"
CAT: S.L.M
El vídeo nos enseña como relajarnos cuando estamos con ansiedad es muy interesante para tener una buena concentración
NOMBRE SUSANA UNAPUCHA
ResponderEliminarCURSO 1RO B.G.U."B"
CAT: SAN LEONARDO MURIALDO
El video nos habla sobre las tecnicas que podemos realizar para una buena relajacion,tambien estas tecnicas nos ayuda para curar la anciedad que muchas veces es provocada por los impactos visuales, esto lo podemos realizar mediante unos ejercicios de respiracion:cerramos los ojos cogemos aire en los pulmones apretamos todos nuestros musculos contamos hasta 5 mentalmente y soltamos el aire y nuestros musculos,esto lo repetimos 3 veces
CAT: San Leonardo Murialdo
ResponderEliminarNombre: Jessica Quinchimbla
Curso: 1ro B.G.U “A”
En el video nos enseña sobre los ejercicios de relajación, que son realmente útiles para aliviar la ansiedad y para poder reducir los niveles de estrés, tensión y por supuesto la ansiedad. Para realizar estos ejercicios necesitamos un lugar tranquilo.
1ro "B" B.G.U
ResponderEliminarC.A.T: S.L.M.
El video nos habla sobre pequeñas pero muy utiles tecnicas para relajarnos y aliviar el estres que nos inunda dia a dia, tomando en cuenta que incluso la manera de respirar es muy importante para conseguir la relajación de la mente y el cuerpo.
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ResponderEliminarCAT San Leonardo Murialdo
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ResponderEliminarCat San Leonardo Murialdo
ResponderEliminarCurso:1ro B.G.U "B"
Nombre:Angelica Guaman
El video no enseña un ejercicio para podernos relajarnos y destresarnos icnalando y exsalando
NOMBRE : PEDRO CHACHALO
ResponderEliminarCURSO : 1ro B.G.U " A "
C.A.T : SAN LEONARDO MURIALDO
Gracias licen por el video
Nos habla sobre la tecnica de relajación estos nos sirve para sacar el estrés, para calmar la anciedad esta muy bueno .....
nombre leonardo ulcuango
ResponderEliminarcurso ro BGU A
CAT SAN LONARDO MURIALDO
En el video nos enseña sobre los ejercicios de relajación, que son realmente útiles para aliviar la ansiedad y para poder reducir los niveles de estrés, tensión
NOMBRE : amaguaña lucila
ResponderEliminarCURSO : 1ro B.G.U " A "
C.A.T : SAN LEONARDO MURIALDO
Este ejercicio requiere de una dedicación de tiempo algo mayor que los anteriores, así que hazlo sólo cuando tengas una media hora para dedicarle. Intenta hacerlo cada día, notarás los resultados.
NOMBRE:LUIS CHINCHERO
ResponderEliminarCURSO:1 BGU "A"
nos enseña sobre los ejercicios de relajación, que son realmente útiles para aliviar la ansiedad y para poder reducir los niveles de estrés, tensión y por supuesto la ansiedad. Para realizar estos ejercicios necesitamos un lugar tranquilo.